КАК ПИТЬЕВАЯ ВОДА ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ КОЖИ?

Многие люди недооценивают влияние питьевой воды на кожу и здоровье в целом. Хотя все мы знаем, что кожа - самый большой орган человека, выполняющий важные функции: защищает от внешних воздействий, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах. Употребление достаточно количества воды - самый естественный способ получить здоровую и сияющую кожу.

Как же вода улучшает состояние кожи?

Вода балансирует pH кожи

Кожа человека содержит молекулы воды, а те в свою очередь имеют свой кислотно-щелочной баланс (pH). Для успешного выполнения кожей своих защитных функций от патогенной флоры и внешней среды, обновления и поддержания молодости, pH кожи должен сохраняться на уровне 5,5.

Колебания показателя кислотности характерно отражаются на организме, в том числе состоянии лица. При пониженном уровне (от 3 до 5), кожа становится сухой и стянутой; при повышенном — появляется жирный блеск, расширяются поры, возможны воспаления и высыпания.

Для балансирования pH кожи, пейте больше воды с нейтральным pH (чистая питьевая вода обладает pH=7).

Вода выводит токсины

Вода выводит шлаки и токсины и борется с инфекциями. Неспроста во время простуды или подобных заболеваний врачи советуют пить много жидкости. Меньше токсинов - чище ваша кожа.

Вода разглаживает кожу

Вода обладает уникальной способностью возвращать коже тонус и упругость, разглаживать мелкие морщинки и тонкие складки, а также оживлять цвет лица. Вода нужна и для эффективной выработки кожей коллагена. Так что для свежего и бодрого внешнего вида пить больше воды просто необходимо.

Вода также может препятствовать появлению прыщей, уменьшая концентрацию масла на коже. Крайне важно иметь стабильный баланс воды с жиром на поверхности кожи. Если на коже количество жира превышает количество влаги, это может привести к закупорке пор и появлению прыщей.

Чтобы заметить разницу, ученые предлагают проверить все на себе. Этот эксперимент очень простой: выпивайте достаточное количество чистой воды (количество можно рассчитать по формуле ВОЗ: ваш вес*30 мл) каждый день в течение месяца. Вы точно заметите перемены в своем лице и уже не захотите отказываться от такого количества жидкости.